Ontwerp Jouw Ideale Dag In 6 Stappen

Ben je al die goed bedoelde adviezen wel eens zat?
Heb je het idee dat je al druk genoeg bent en dat je er niet nog meer bij hoeft te hebben?
Maar zie je stiekem zelf ook wel dat jij je tijd efficiënter zou kunnen indelen waardoor je je vrijer zou voelen?
Zit je klem in de verplichtingen die je jezelf hebt opgelegd met al die ideeën en ondernemingen?

 

Het is echt nog niet te laat! Elke dag heb je de kans om het anders aan te pakken. Om je plannen en ideeën bij te stellen, zodat het werkt voor jou, je energie level en je familie en vrienden.

 

Maar hoe pak je zoiets aan?

Deze vragen en gevoelens waren voor mij zo herkenbaar.
Kijkend naar de communicatiestijlen noemen ze mij ook wel Promoter.
In Jip en Janneke taal betekent dat een creatieve stuiterbal met veel goede ideeën en een enorme dosis enthousiasme om ook echt alles aan te pakken en vorm te geven.
Elk idee dat in mij opkomt, wil ik uitwerken, voor me zien, ga ik op broeden en daar begin ik aan. Dit vertaalt naar de 24 uur die in een dag zit, is dat eigenlijk een onhaalbare kaart.

 

Maar hé, zoals ik net al zei, ik ben creatief, ik denk in mogelijkheden dus daar zou ik dan ook wel wat op vinden.
Zo ben ik in mijn 29 jarig leventje veel avonturen aan gegaan, kon ik mezelf voorzien van een leven zonder verveling. Ik zag daar eigenlijk alleen maar voordelen in
Never a dull moment werd er ook wel gezegd door de mensen die veel in mijn omgeving waren.

 

 

Maar ook al lijkt het niet zo….. soms worden promoters ook wel moe van zichzelf.
Ik in ieder geval wel!

 

Hoe heerlijk is het als je eens even helemaal niks hoeft, niet altijd overal een antwoord op hoeft te hebben. Niet iedere keer met nieuwe ideeën hoeft te komen en gewoon kan genieten van wat er is?
Ik bracht mezelf namelijk ook wel in situaties dat “Leoni toch alle plannen wel bedacht en uit ging werken”. Nog meer werk  want we zeggen natuurlijk overal altijd enthousiast ja op.

 

Wellicht voelen jullie hem al aankomen. Een situatie die onvermijdelijk is met deze energiebom is dat je komt klem te zitten.
Klem met de afspraken die je maakt, omdat het namelijk allemaal niet lukt.
Je komt klem te zitten met al je ambities, want het is onmogelijk al deze plannen tot uitvoering te brengen.
Laat staan om tijd over te hebben en te genieten van even niks moeten.

 

Ik kwam op het punt dat ik behoefte had aan focus, een plan dat werkt!
Een richting waarvan ik weet dat ik de juiste koers vaar en altijd uitkom bij het punt dat ik voor ogen heb.
Zonder me te laten afleiden daar alle andere leuke ideeën die ik onderweg weer op doe.
Op deze manier kon ik mijn ideeën ook daadwerkelijk tot het einde vol brengen.
En niet van idee naar idee, of een idee op poten zetten en weer beëindigen, omdat het niet lukt om alle ballen in de lucht te houden.

 

Hoe heb ik dat uitgewerkt?

Wat voor mij heel belangrijk was is een goede planning.
Dat klinkt misschien wel cliché, maar het is zo klaar als een klontje.
Daarom deel ik het ook graag met jou in zes praktische stappen.

 

Ontwerp jouw Ideale Dag – Deel je dag in blokken in.

 

  1. Het opstart blok.

Ga ‘s ochtends zitten en maak een lijstje van dingen die vandaag moeten gebeuren om dichter te komen bij jouw gewenste resultaat.
In dit opstart blok heb jij nog geen telefoon, computer bekeken, nog geen krant gelezen of mensen gesproken.
Dit is cruciaal! In het eerste blok van de dag beslis jij namelijk hoe jouw dag eruit gaat zien.
Zonder je te laten beïnvloeden door meningen, oordelen, vragen, energieën van buitenaf.
Jij kijkt wat er voor jou nodig is om vandaag een mooie dag te maken.

 

  1. Kijk dan vervolgens naar productieve blokken.

Dit zijn blokken van 60-60-30 minuten.
In de eerste 2 blokken van 60 minuten doe je alleen maar acties die jou dienen. Die nodig zijn voor jouw onderneming, bedrijf of idee. Dan laat je je niet afleiden door externe factoren.
Je gaat dus in een productief blok geen vaatwasser inpakken, of even de was opvouwen.
Je gaat ook de uitslagen van de voetbal niet bekijken of verdwalen in de mailtjes en facebook berichten die voorbij komen.

 

In je blok van 30 minuten heb je tijd om je emails en berichten te beantwoorden.
Dit is belangrijk voor jezelf, maar ook voor de mensen waar je mee werkt. Het heeft namelijk alles te maken met conditionering.
Je conditioneert namelijk je personeel / klanten / vrienden / familie als je de hele dag bereikbaar bent en overal op reageert.

 

Zij krijgen de boodschap dat ze je de hele dag kunnen bereiken en zullen daar dan ook gretig gebruik van maken. Of zelfs vinden dat ze er recht op hebben.
Zo kun je ze ook conditioneren naar vaste tijden die je inruimt voor dit soort dingen.
Ze zullen je dan benaderen op de momenten dat ze weten dat je bereikbaar bent.

 

Als je daar dus vanaf het begin mee start, weet iedereen waar hij of zij aan toe is en wordt jij niet de hele dag afgeleid van de dingen die belangrijk zijn voor jou en je onderneming.

 

  1. Ontspanning is het allerbelangrijkste richting succes!

Bij ontspanning denken we al gauw aan meditatie en massages.
Toch kunnen we het dichter bij huis vinden en is het vrij makkelijk te implementeren:
* Adem in, adem uit.
* Hydrateer door goed water te drinken.
* Beweeg je lichaam, ga een stukje lopen, laat dat bloed even goed doorstromen.

 

Fysieke energie zie je terug in de resultaten die je boekt, hoe je over komt op mensen. Body language is namelijk 80% van communicatie.

 

Kijk goed in de planning naar momenten van ontspanning.
Je bent in staat om je 60-60-30 minuten te focussen. Daarna heeft het geen zin nog een uur extra door te pakken want je focus is verdwenen.
Daarnaast heb je iedere keer dat je wordt afgeleid 20 minuten nodig  om je focus weer terug te krijgen.

 

Dus… dan kun je jouw ontspanning maar beter goed plannen.

 

  1. De hoeveelheid productiviteit bepaal jij zelf. 

    Afhankelijk van de inspanning die je stopt in je onderneming of idee bepaal jij jouw uren en dus jouw productiviteit.
    Tijdens het plannen is het goed in te schatten met hoeveel blokken jij de belangrijkste acties van de dag gedaan hebt.
    Dit zal aan het begin even wennen zijn maar na een tijdje zal je steeds beter kunnen bepalen hoeveel tijd je voor welke actie nodig hebt.

 

  1. Plan je privétijd.

Naast deze blokken hebben we ook blokken voor Familie & VriendenGenieten enEducatie.

 

  1. De gouden regel!

Houd je aan je planning.

Mega Mega Mega belangrijk!
In al deze blokken doe je NIKS ANDERS dan de acties die passen bij het onderwerp dat het blok bevat.
Ook al zijn je 2 productieve uren voorbij en heb je jouw opdracht nog niet volbracht, stop en ga verder in het volgende productieve blok.

Het is een kwestie van jezelf trainen!

 

Waarom beginnen de meeste mensen hun eigen onderneming?

–       voor een gezonde en onbezorgde toekomst
–       om hun kennis vorm te geven en over te dragen
–       om het verschil te maken
–       om uiteindelijk meer vrijheid te ervaren
–       meer tijd door te kunnen brengen met hun dierbaren
–       financiële zekerheid
–       om lekker bezig te zijn met ambities en kwaliteiten

 

Zorg dat je je doel nooit uit het oog verliest en verdwaalt in alles wat bij je idee komt kijken.
Is je doel vrijheid ervaren en genieten? – doe dat dan ook echt!
Leef in het hier en nu, geniet nu.

 

Ook als je gekozen hebt een paar jaar wat harder te werken om daarna meer tijd te hebben… Geniet dan van het idee dat je zometeen veel tijd hebt en zie dat dit ervoor nodig is om daar te komen….

 

Succes met het ontwerpen van jouw ideale dag!

 

Heel veel Liefs,

 

Leoni van Rooy

PS: Jouw ideale dag ontwerpen is een zeer belangrijke stap. Want wanneer jij vele malen productiever bent, krijg je meer gedaan in minder tijd. Echt aan de slag met deze methode en weten hoe je jouw prioriteiten kiest? En hoe je in een staat van focus en zelfvertrouwen komt? Ontdek het hier!